اسموتی سیب و توت فرنگی

سیب را به همراه آب داخل مخلوط کن بریزید تا باهم مخلوط شوند سپس توت فرنگی را اضافه کرده و مخلوط کنید

حالا ماست و عسل را به مواد اضافه کنید و دوباره مخلوط کن را روشن کنید

نوشیدنی را داخل یخچال قرار بدهید تا خنک شود

اسموتی ما آماده‌اس

نوش جان!